Βιολογικό Ασπράδι Αυγού σε Σκόνη 50gr Βιο Αγρός

Προτεινόμενη Δοσολογία – Βιολογικό Ασπράδι Αυγού σε Σκόνη 50g

Γενικός κανόνας:
10g σκόνης ≈ 3 ασπράδια αυγού ≈ 11g καθαρής πρωτεΐνης

Για Αδυνάτισμα / Διατροφή με Έλεγχο Θερμίδων

Στόχος: Πρωτεΐνη χωρίς λίπος για κορεσμό και διατήρηση μυϊκής μάζας
Προτεινόμενη δοσολογία:

• Γυναίκες: 10–15g σκόνης/ημέρα (≈3–4 ασπράδια αυγού)

• Άνδρες: 15–20g σκόνης/ημέρα (≈4–6 ασπράδια αυγού)
  Κατανάλωση: Πρωινό smoothie ή απογευματινό ρόφημα με φυτικό ρόφημα/γιαούρτι

Για Γυμναστική / Αύξηση Πρωτεΐνης στη Διατροφή

Στόχος: Ενίσχυση μυϊκής αποκατάστασης χωρίς έξτρα λιπαρά
Προτεινόμενη δοσολογία:

• Μετά την προπόνηση: 15–20g σκόνης σε ρόφημα

• Ενδιάμεσα γεύματα: +10g σκόνης σε γιαούρτι ή overnight oats
  Ιδανικό και για όσους αποφεύγουν ζωικά λίπη (χωρίς κρόκο)

Για Συντήρηση Υγιεινής Διατροφής / Πρωτεΐνη Καθημερινά

Στόχος: Σταθερή πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς αυξημένο θερμιδικό φορτίο
Προτεινόμενη δοσολογία:

• Γυναίκες άνω των 40: 10–15g/ημέρα για συντήρηση μυϊκής μάζας

• Άνδρες άνω των 50: 15–20g/ημέρα για προστασία οστών & μυών

 Παιδιά / Έφηβοι (μόνο με ιατρική ή διατροφική σύσταση)

Προτεινόμενη ποσότητα:
5–10g σε σπιτικά σνακ ή συνταγές, πάντα ενσωματωμένο σε τρόφιμα
✔️ Δεν συνιστάται αυτούσιο σε σκόνη χωρίς καθοδήγηση

 Σημειώσεις:

• Να αραιώνεται σε νερό πριν την προσθήκη σε ροφήματα ή συνταγές

• Δεν χρειάζεται ψήσιμο, αλλά είναι θερμικά επεξεργασμένο (pasteurized)

• Κατάλληλο για keto, fitness, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη διατροφές

  
  

  
  

  Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) για Ασπράδι Αυγού σε Σκόνη

  
  

   Τι είναι το ασπράδι αυγού σε σκόνη;

  Πρόκειται για αφυδατωμένο ασπράδι αυγού, θερμικά επεξεργασμένο, το οποίο διατηρεί όλα τα θρεπτικά του στοιχεία (κυρίως πρωτεΐνη), χωρίς την ανάγκη ψυγείου.

  
  

   Είναι ασφαλές να καταναλώνεται χωρίς μαγείρεμα;

  Ναι, το ασπράδι σε σκόνη είναι παστεριωμένο και κατάλληλο για κατανάλωση χωρίς θερμική επεξεργασία, ιδανικό για ροφήματα και smoothies.

  
  

   Πόση πρωτεΐνη περιέχει;

  10g σκόνης περιέχουν περίπου 11g καθαρής πρωτεΐνης, υψηλής βιολογικής αξίας.

  
  

   Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε γλυκά;

  Βεβαίως! Είναι ιδανικό για μαρέγκες, μους, ομελέτες, pancakes και κάθε συνταγή που απαιτεί ασπράδι.

  
  

   Είναι κατάλληλο για διατροφή χωρίς γλουτένη;

  Ναι, το προϊόν είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη και χωρίς πρόσθετα ή ζάχαρη.

  
  

   Πόσο διαρκεί και πώς φυλάσσεται;

  Διατηρείται εκτός ψυγείου, σε δροσερό και ξηρό μέρος. Μετά το άνοιγμα, φυλάσσεται σε καλά κλεισμένο δοχείο. Έχει μεγάλη διάρκεια ζωής (συνήθως έως 12 μήνες).

Δωρεάν Μεταφορικά
• Έχεις Δωρεάν Μεταφορικά άνω των 39€ σε όλες τις παραγγελίες στην Ελλάδα για αποστολές στο χώρο που σε εξυπηρετεί εώς 4 κιλά!

Παραλαμβάνεις την παραγγελία σου με ευελιξία και ασφάλεια:
- Μέσω courier σε 1-2 εργάσιμες ημέρες (Speedex- Acs courier - Easy Mail). Ισχύουν Δωρεάν Μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 39€ και εώς 4 κιλά. 

SPEEDEX

Για κάθε καλάθι κάτω των 39€ και κάτω των 2kg η χρέωση είναι 2.49€, αν η παραγγελία ξεπεράσει τα 2kg, μέχρι τα 4kg είναι 3.29€, αν ξεπεραστούν τα 4kg, είναι το βασικό κόστος (3.29€) + 0.80€ ανά επιπλέον κιλό.

Αν το καλάθι ξεπεράσει τα 39€ είναι δωρεάν μέχρι τα 4kg και μετά χρεώνεται 0.80€ ανά επιπλέον κιλό, ένα καλάθι δηλαδή ανώ των 39€ με βάρος 5kg θα είχε κόστος αποστολής 0.80€

Για απομακρυσμένες/δυσπρόσιτες περιοχές μέσω SPEEDEX υπάρχει επιπλέον χρέωση +2,00€ στα μεταφορικά για παραγγελίες έως 39,00€.
Για παραγγελίες άνω των 39,00€ δεν υπάρχει καμία extra χρέωση για απομακρυσμένες περιοχές.

ACS Courier

Για κάθε καλάθι κάτω των 39€ και κάτω των 2kg η χρέωση είναι 2.90€, αν η παραγγελία ξεπεράσει τα 2kg, είναι το βασικό κόστος (2.90€) + 1.10€ ανά επιπλέον κιλό.

Αν το καλάθι ξεπεράσει τα 39€ είναι δωρεάν μέχρι τα 2kg και μετά χρεώνεται 1.10€ ανά επιπλέον κιλό, ένα καλάθι δηλαδή ανώ των 39€ με βάρος 3kg θα είχε κόστος αποστολής 1.10€

Για απομακρυσμένες/δυσπρόσιτες περιοχές μέσω ACS υπάρχει επιπλέον χρέωση +2,00€ στα μεταφορικά για παραγγελίες έως 39,00€.
Για παραγγελίες άνω των 39,00€ δεν υπάρχει καμία extra χρέωση για απομακρυσμένες περιοχές.

BOX NOW μόνο με 1.99€

• Έχεις Δωρεάν Μεταφορικά άνω των 39€ σε όλες τις παραγγελίες στην Ελλάδα 
BOX NOW Παρέλαβε την παραγγελία σου εύκολα & γρήγορα, 24/7 στα BOX NOW Lockers με μόλις 3 βήματα:
• Επίλεξε ένα από τα 2.400+ σημεία σε όλη την Ελλάδα.
• Συμπλήρωσε τον κωδικό που έλαβες με sms
• Παρέλαβε εντός 48 ωρών
 

Ειδικές χρεώσεις νησιών

Ισχύουν ειδικές χρεώσεις για τα νησιά: Ρόδος, Λέσβος, Κεφαλονιά, Κρήτη, Ζάκυνθος, Κέρκυρα, Λευκάδα, Σύρος, Τήνος, Μύκονος, Σαντορίνη, Κως, Χίος.

Χρέωση ανά μέγεθος θυρίδας

Σημείωση: Η υπηρεσία αντικαταβολής δεν υποστηρίζεται.

Small / Medium / Large: 1,88 € ανά αποστολή (ενιαία τιμή).



Δωρεάν Αλλαγή/Επιστροφή 14 ημέρες! 
Έχετε το δικαίωμα να επιστρέψετε ή να αλλάξετε ολόκληρη την παραγγελία ή μέρος αυτής εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία που την παραλάβετε. Ημερομηνία αποστολής του επιστρεφόμενου προϊόντος θεωρείται αυτή που αναγράφεται από το courier στην απόδειξη παραλαβής. Εάν η επιστροφή δεν πραγματοποιηθεί εντός 14 ημερών τότε η Pure-natural δύναται να μην την αποδεχτεί.